Nutrición
Elisabet Frerking. Asesora de Bienestar A.I.H
Grasas saturadas y aceites
Las grasas saturadas generalmente se solidifican a temperatura ambiente o a bajas temperaturas . Como es el caso de la manteca , grasa de animales . Tucos y salsas.

Los aceites mas aconsejables son los que se envasan en la primera prensa en frío , como saberlo? Mirando las etiquetas. Utilizar los aceites que provengan de una sola semilla y no mezcla.

Algunas vitaminas y minerales son liposolubles por eso debemos ingerir grasas buenas , para poder hacer las mejores combinaciones . Nuestro cuerpo las necesita!

Para mas información dirigirse a Elisabet Frerking Asesora de Bienestar A.I.de H 03489 15 629995

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